Entenda a Fascite - Sem Fascite

Fascite Plantar e Postura: Alinhamento e Dor no Calcanhar

Beatriz Lessa / setembro 24, 2026

Entenda como sua postura e o alinhamento do corpo influenciam a fascite plantar. Ajustes práticos para aliviar a dor no calcanhar hoje mesmo.

Beatriz Lessa / setembro 22, 2026

Como continuar Crossfit e HIIT com fascite plantar: quais movimentos pioram, adaptacoes, tenis certo e retorno gradual ao alto impacto.

Beatriz Lessa / setembro 19, 2026

Alimentação anti-inflamatória para fascite plantar: o que a ciência mostra, alimentos aliados, o que evitar e um dia realista.

Beatriz Lessa / setembro 17, 2026

Descubra 5 exercícios de fortalecimento dos pés para fascite plantar que vão além do alongamento. Guia completo com progressão segura, passo a passo.

Beatriz Lessa / setembro 15, 2026

Acupuntura para fascite plantar funciona? Veja o que meta-análises mostram sobre eficácia, sessões, preço, riscos e quem se beneficia.

Beatriz Lessa / setembro 12, 2026

PRP para fascite plantar: como funciona, preço médio no Brasil (R$ 800 a R$ 2.500), o que a ciência diz e quando o tratamento vale a pena.

Beatriz Lessa / setembro 10, 2026

Toxina botulínica para fascite plantar funciona? Veja o que a ciência mostra sobre eficácia, preço, duração do efeito e comparação com corticoide.

Beatriz Lessa / setembro 8, 2026

Tênis minimalista para fascite plantar ajuda ou piora? Veja o que a ciência mostra, por que evitar na fase aguda e como fazer a transição segura.

Beatriz Lessa / setembro 5, 2026

Fascite plantar dá direito a auxílio-doença? Entenda o que o INSS avalia, quais documentos levar e como pedir pelo Meu INSS passo a passo.

Beatriz Lessa / setembro 3, 2026

Descubra as 8 profissões que causam fascite plantar por horas em pé e as dicas específicas de proteção para cada rotina.